中信湘雅生殖医生卢光琇教授向大家介绍有什么助孕的好方法?

时间:2021-09-23 09:08 来自: 生殖中心

  第一、认识我们的身体,女性,男性的生殖器官。了解生殖器官的重要性,功能性,最基本的知道身体是否正常。

  也就是说,在我们要备孕之前,首先检测一下身体,女性有没有妇科炎症和疾病,如果有的话及时治疗,有许多妇科疾病和炎症会导致不孕不育,胎儿停止发育等。男性精子是否正常,首先排除机体受孕障碍。

  第二、最佳受孕时间,最佳的受孕时间是排卵期,排卵期的时候就是我们所说的危险期,月经周期最中间那几天,比如28天周期,第14天的时候基本上是排卵了,在第14天的前后几天同房最佳,受孕率高。

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  第三、保持心情愉快,会让整个身体舒畅,身体的细胞也是健康快乐的,这个时候精子卵子的质量要好很多,心情愉快的时候夫妻性生活也会更和谐,女性排卵规律,受孕率也高。例如女性出现情绪激动,波动大,这样的话也会影响排卵,并且排卵会不规律,受孕几率就会降低。

  第四、加强锻炼身体,增强免疫力,促进血液循环。

  第五、饮食规律作息时间正常。饮食方面的话,每个人体质都不一样,调配的食物也不同,正常情况饮食均匀就可以。

  第六、补肾气,肾气充足,才能孕育健康宝宝。肾虚分阴虚阳虚,如果是肾阴虚可以吃六味地黄丸,如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸。

  第七、忌烟忌酒,劳累要免,情绪要制,精子和卵子的质量才会好,会在合理的环境下顺利着床。

  第八、规律的和谐的性生活,房事不要过度,伤肾气,耗肾精。

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  第九、女性朋友的话注意暖宫和排宫毒。身体过寒湿,不利于受孕,注意排湿寒气,暖宫、疏通经络,艾灸是不错的选择。子宫毒素垃圾太多也会影响怀孕。排出毒素垃圾一身轻松,正常状态宝宝自然就来了。

  第十、还有是同房后不要立马就清洗,抬高臀部,让精液在里面多呆一会。

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