玉米:女人怀孕以后,吃粗粮是对身体好的,比如玉米中含有大量的蛋白质氨基酸,卵磷脂,胡萝卜素等成分比较丰富,它含有的粗纤维,能够促进肠胃的蠕动和消化,孕妈妈如果出现便秘,经常吃一些煮的玉米,能够促进肠胃的蠕动和消化,逐渐提高胃动力,这些营养成分孕妈妈吸收以后,可以给胎宝宝吸收更多的营养,为胎儿发育提供更营养,所以说准妈妈吃玉米这种粗粮,对胎儿发育是有好处的。

640.webp.jpg      

       小米:小米的营养价值比较高,特别是小米做成粥熬出来的米油,这种物质能够更好的滋养孕妈妈的肠胃,帮助身体,吸收更多的蛋白质,脂肪,淀粉以及糖类,微量元素等维生素e成分,还能够为胎宝宝的发育提供更优质的营养,避免营养不良等问题,并且小米熬粥这种饮食方式,还比较容易消化,孕妈妈经常喝小米粥,能够促进食欲,口味比较清淡,还能够缓解孕期不适,对胎儿健康发育也有益。

640.webp (1).jpg

        红薯:女人怀孕以后,适量的吃一些红薯是不错的,因为它属于一种粗纤维的物质,红薯这种粗粮还有大量的维生素胡萝卜素等成分,红薯中含有的钾元素也比较丰富,补充钾元素还能够缓解肠胃不适,但是红薯这种食物不要过多的吃,避免出现妊娠高血糖或者是胀气等情况,适量的吃一点红薯对身体有好处,对胎儿发育也有益。

  以上就是“卢光琇教授提醒怀孕期间孕妈若常吃几种粗粮或许对胎儿的发育有益!”的有关内容了,您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助,可联系我们,与卢光琇教授合作的上海团队进行沟通,全国免费官方热线:4006-031-796 / 17702122021(同微信)。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务!

  详情请访问  卢光琇  http://www.51sgye.com