卢光琇教授强调孕期晚上睡觉时不要有这个动作!对胎儿的影响很大孕妈别大意!

时间:2021-10-25 09:58 来自: 生殖中心

  小芳怀孕以前就有些微胖,怀孕之后饮食没有节制,就更加的胖了。在孕中期的时候发现晚上老是容易打鼾,严重影响了她先生的休息。所以孕检的时候问医生可以怎么治疗,没想到医生告诉她,孕妇打鼾的确需要注意,因为影响最严重的,并不是影响到爸爸们的睡眠,最关键的是这样容易造成对胎儿的危害。小芳一听,吓坏了,还好发现及时,在医生的建议帮助下,这种情况慢慢得以改善好转。所以,孕期晚上睡觉时,打鼾这个动作对胎儿影响很大,孕妈可别大意了。

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  1.孕妇打鼾容易对胎儿造成的危害

  打鼾并不仅仅是不良习惯,主要还是它的危害性。孕妈妈在打鼾的时候,呼吸是异常的不顺畅的,这对于胎儿来说,很容易造成缺氧甚至是窒息的危险。并且,随着胎儿的渐渐长大,也会越来越压迫妈妈的各个器官,妈妈的呼吸就越发的没有以前顺畅,这就形成了一个恶性循环。所以,如果准妈妈出现了打鼾的现象,一定要及时和医生沟通,寻求解决的办法。

  2.为什么孕妇容易患上打鼾的毛病

  还有的准妈妈会说,我也不胖啊,为什么也会出现打鼾这种问题呢?其实打鼾和肥胖并没有必然的关系。孕妇容易打鼾是因为孕期时候体内的激素水平发生变化,很多激素都会比之前增高,鼻腔内的腺体分泌也随着增多,鼻腔的扩张变小,气道也相对比较闭合,导致比平时呼吸的气少,慢慢的就出现打鼾的现象了。再加上孕期妈妈比较容易劳累,压力会大一些,所以容易引发打鼾。

  3.发现打鼾,不要害怕,科学治疗

  很多妈妈知道了打鼾对胎儿不利,一旦发现自己也有这种情况,就会变得比较慌张,生怕伤害到宝宝。如果不是特别严重的打鼾,或者持续的出现这种情况,是可以通过调节慢慢缓解的。首先,孕妈要保证自己的睡眠质量,然后保持房间通风、安静,睡前不要过于兴奋或者紧张等,可以喝一杯热牛奶来帮助安睡。

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  4.如何防止打鼾

  孕妈平时要注意控制自己的体重,虽然是孕期,但也不必过于油腻,多吃蔬菜水果和粗粮。虽然这个时候体重增长是正常的,但是孕妈也要将体重控制在合理范围内才行,不然很容易造成“巨大儿”影响宝宝的健康发育以及增加分娩难度。另外,孕妈在平时也要注意保持一个良好的心情,切勿过于大喜大悲。

  如果孕妈妈发现自己出现了打鼾的现象,不用过于慌张,只要科学的干预,并保持一个愉快的心情,坚持锻炼,胎儿也会更加的健康。

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