宝宝不爱吃饭怎么办?上海国际医学中心提醒妈妈学会这4招不打不骂让孩子乖乖吃饭!

时间:2021-11-06 13:33 来自: 生殖中心

  俗话说,当妈有三怕,一怕孩儿不吃,二怕孩儿不睡,三怕孩儿不吃又不睡。每天一到吃饭的时候,孩子就会这也不吃,那也不吃,好不容易喂几口,就吃饱了。于是,家里就开始上演你追我赶,连哄带骗的喂饭大戏。

  其实 想解决这个问题并不难。如果想要孩子乖乖吃饭,就要知道孩子为啥不爱吃饭。

  孩子不爱吃饭的原因

  孩子不爱吃饭,我不建议父母追着喂,逼孩子吃饭。了解孩子为什么不吃饭才是最重要的。孩子不吃饭,一般只有三个原因:一是孩子觉得饭不好吃;二是孩子不喜欢吃饭的环境;三是孩子吃了太多零食,当然不爱吃饭了。

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  让宝宝爱上吃,不妨试试下面这四招

  1、妈妈用心做饭

  有时候孩子不吃饭,只是饭菜不合宝宝口味。这时候,父母就要在饭菜上多下功夫,不妨尝试多种烹饪方式,做一些卡通造型的食物,这类食物宝宝接受度比较高。

  2、限制零食

  孩子年龄小,胃部空间不大,饭前吃了零食,胃部自然就没有多余的空间吃饭了。所以在孩子的零食上要定时定量,尤其一些高热量、高油脂的食物,比如:巧克力、蛋糕、饮料等。

  3、不强迫

  有时候孩子不爱吃饭,父母强迫孩子吃,也没用,因为孩子根本就不饿。如果吃饭时,孩子不吃饭,父母就要给孩子立下吃饭的规矩。告诉孩子,如果现在不吃,过了这个时间,只能一直饿到下次吃饭。当孩子知道了什么是饿,以及吃饭的规矩,自然就会乖乖吃饭了。

  4、不指责

  孩子不吃饭的原因可能是不饿、不舒服、不爱吃,如果家长不分青红皂白地指责孩子,只能让孩子对吃饭彻底失去兴趣。父母不妨静下心来,和孩子好好沟通,了解孩子不吃饭的真正原因。

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  孩子吃饭的其它问题

  孩子偏食怎么办?

  很多孩子都会有偏食的问题,家长不用担心,我们可以让孩子吃一些含有同种营养的替代食物。每次吃饭,我们都要告诉孩子这些食物有哪些营养,对我们有哪些好处。不要以为孩子还小,听不懂,就不告诉孩子。一旦孩子知道这些食物对身体的影响后,他们会选择更适合自己的食物。

  孩子小时候,反而更喜欢喂爸爸妈妈吃饭。我们不妨和孩子说:“吃完这碗饭,就该你喂妈妈了。”大一点的孩子,父母可以让孩子参与到食物制作的过程,孩子也就喜欢上吃饭了。

  孩子吃饭不专心怎么办?

  孩子吃饭不专心,多是被电视、玩具、手机吸引了,所以只要关掉电视,拿走玩具和手机是很有必要的。

  我们可以吃饭的时候,给孩子讲一些有趣的故事,或者让孩子分享自己的故事,这样孩子就会觉得吃饭比电视和手机更有趣,吃饭也就不会走神了。

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