上海国际医学中心生殖医学中心对那时刚备孕的多囊女性说!

时间:2021-11-12 12:38 来自: 生殖中心

  在平时的咨询中,不乏见到许多备孕很多年的姐妹,真的是很多年,很心酸,越来越着急,中间有弯路,有波折。如果回过头来,再对刚刚备孕的你,你会说些什么,给些什么建议呢?来说说我想对那时的我说:且慢,做好这几步再开始备孕!

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  心理准备

  首先,要明确,自己真的准备好了在家里增加小生命,而不是在外人的半推半就,旁人的催促中,稀里糊涂就开始说要生小孩。因为一旦开始这个过程,就是充满责任的开始,你不再简单去安排同房,不再能彻底开怀畅饮,会牺牲很多自我时间。孩子就是一份责任,你们两人都要确定这个目标,而不是试一下推一下,回头发现走走停停一晃很多年过去。不要像我一样,感觉自己对孩子没那么急迫,可能一年就促排一次,其他时间断断续续喝喝药,兴致来了跑跑步,玩也玩不好(最简单例子,去吧都不知道该不该点含酒精的),一转眼3年过去,回到原点。

  当然,很多多囊姐妹,第一次试孕就成功,刚说备孕就怀上,她们是幸运的,这就是说起来“顺其自然”的成功。可是你需要知道,还有很多多囊姐妹不是说怀就怀,备孕充满未知和变数,过程可能耗费比常人更多的时间。可能大部分的人,会像我一样,促排不成功,吃中药,针灸,又折腾自己调整。我是幸运的,怀上之后很稳,可还有些又回到促排,甚至试管,经历流产。

  但你不要恐慌,可能你就怀孕非常顺利,只是让你心理有准备:1、是自己真的想要孩子 2、这个过程可能会耗费多一点时间

  基础生理知识

  了解基础的生理知识,不让机会白白错过!

  要知道排卵发生在月经前的半个月;要知道排卵期最容易受孕,以及排卵期的特征;要知道我们多囊的排卵期可能是不稳定的;要知道双向体温的含义;要知道排卵试纸如何使用;具备基本的生理知识即可,不用知道很深奥,了解更多可能带来更多焦虑。但不知道这些知识,好好的机会都从指尖流失。

  调整过去的调理目标

  碰到好多姐妹说自己先调理月经,再备孕。这是把月经和怀孕联系了起来。其实月经对我们来说,是备孕失败的象征。

  我们要把从前的调理目标—月经正常,转换为“高质量的排卵”!

  我们真正需要的是,高质量的排卵,然后月经就别来了。并不是月经规律了我们才能怀孕,幸运的姐妹,几个月都没月经,直接测到怀孕。这就是超强缘分,几个月一次的排卵都被撞上了。

  所以把你的关注点,从月经挪开,特别是用激素药物来的月经,对我们一点意义也没有。不要再强求月经正常再备孕,有排卵就抓住机会!!!

  虽然对多囊来说,最大的挑战就是卵泡发育,排卵。但随着现代环境的变化,怀孕不仅仅有排卵就行,后续还有免疫问题,凝血问题等等。所以,要是你才经历了1-2次排卵没中,那真的才刚刚开始,刚刚开始。

  最伤心的就是花了一年时间才排卵一次,也就是说一年就一次怀孕机会,那真的非常浪费时间。如果发生这种情况,要尽快调整治疗策略,不要像我一样,喝药一年,排卵0,怀孕机会0。

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  降低胰岛素水平,管理甲状腺

  代谢问题影响到卵泡发育,卵子质量,着床,胚胎发育等等。像胰岛素抵抗还可能引起流产以及孕期糖尿病。这算是我们多囊综合征多发的代谢问题,所以在你备孕前就开始降低胰岛素分泌水平是很有很有必要的,改变你的饮食,运动,睡眠,压力,增加药物补充剂等等都有帮助,这也是我整个公众号围绕的重要内容。

  很多的我们患有甲状腺功能减退症或者桥本,我自己有亚甲减,之前确实一直不知道,在妊娠期我的甲减进一步加剧,整个孕期长期用药。在孕期的甲状腺异常会影响到胚胎的发育,所以提早知道一怀上就检查,用药。

  此处应该有掌声,常常流传一句话,叫做顺其自然,放松你就会怀孕。很多姐妹按照这个,顺其自然了很多年,还是不成。

  而菲比我喜欢在这句话前面加上一个情境:当你已经尽自己努力什么都做了,接下来就是顺其自然,拥抱自己的缘分。事在人为,做了成不成就看天意。

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