SIMC医院介绍子宫肌瘤饮食:2类不要吃/3种要多吃/4个可以吃!

时间:2021-11-25 11:17 来自: 生殖中心

  子宫肌瘤非常常见,绝大多数情况能和大家相安无事,不会引起不舒服,也不需要治疗。

  但是很多姐妹还是很焦虑:我不能眼睁睁看着它变大,最后去挨一刀吧,到底有什么办法可以抑制它生长?

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  1.子宫肌瘤患者的2类不要吃

  下面这两类食物,确实会刺激肌瘤生长,大家尽量控制。

  第一:任何会让你变胖的食物。比如高热高脂高糖的食物,像薯片、薯条、奶茶、油炸食品等等。

  第二:酒。喝酒已经证实可以刺激肌瘤生长,所以喜欢喝酒的朋友尽量要戒酒哦。

  2.子宫肌瘤患者的3种要多吃

  到目前为止,虽然医学界还没研究出有哪个办法确切有效可以抑制肌瘤生长,但在一些小规模研究或动物研究中,发现有些方法可能有帮助。

  多吃点绿叶蔬菜、水果;

  适当多喝茶;

  活性维生素D。

  以上食物肯定没法立竿见影,关键是要长年累月坚持哦。

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  3.子宫肌瘤患者的4个可以吃

  第一:最常见的就是鸡肉

  很多人觉得“鸡”肉里面有“激”素,吃了会长“肌”瘤。

  鸡肉的鸡、激素的激,还有肌瘤的肌,虽然都读JI,但是此JI非彼JI,不是一回事。鸡肉里面有没有激素?的确有一点点,但是跟我们人体激素含量差不多,再经过正常的烹饪后,吃进去吸收的基本上可以忽略不计。

  第二:就是豆浆、豆制品

  很多人觉得里面有植物雌激素,会刺激肌瘤生长。其实,这种植物雌激素的名字叫大豆异黄酮,它虽然有一定活性,但真的很小,大概只有人体雌激素的万分之一左右。所以每天两三杯豆浆,根本不用担心。

  第三:海鲜

  有的人觉得海鲜是发物,长了肌瘤不能吃。实际上,海产品中有优质蛋白,我们建议大家适当多吃一点。当然,有些海产品可能重金属含量超标,所以大家适量即可。

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  第四:蜂蜜、蜂王浆

  有人觉得蜂蜜、蜂王浆里有激素。实际上,经过权威部门检测,正规的蜂蜜、蜂王浆产品中,激素含量微乎其微。当然,蜂蜜、蜂王浆不能多吃,因为甜的嘛,吃多了会胖,胖的话对肌瘤会有影响。所以适量吃是可以的。还有其他补品,像燕窝、阿胶、桃胶之类,跟肌瘤也没有关系,想吃可以吃,没问题,大家尽量通过正规渠道购买就行。

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