SIMC生殖医学中心科普每天要给不同月龄的宝宝喝多少水?

时间:2021-12-07 12:17 来自: 生殖中心

  SIMC生殖医学中心科普每天要给不同月龄的宝宝喝多少水?

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  6个月以内

  纯母乳或配方奶喂养的宝宝,原则上不需喂水。多喝水反而会减少他奶量摄入,并且增加肾脏负担。但特殊情况下,体内水分流失过多(如上面所提几种情况),就需要在两顿奶之间喂少量水,具体也没有标准,应视宝宝个体情况而定。

  6-12个月

  宝宝6个月后身体运动量增大,并且开始添加辅食,从奶中获取的水分已不能满足身体的需求,因此需要额外给宝宝补充水。每天水量摄入900ML左右,其中也包括水果和辅食当中的水分。

  1-3岁

  宝宝1岁以后,饮食慢慢开始向成人模式过渡,有些宝宝已经在吃干饭了,因此需额外给他喝更多水。每天水量摄入1300ML左右,也可以喝些牛奶、果汁以及清淡低盐的汤粥等,避免多喝饮料。

  写在最后

  喝水非小事,而是关乎宝宝身体健康的大事,家长务必要重视起来。由于每个宝宝的体质有区别,对水的需求也不尽相同,家长需根据自家娃的情况适当调整哦。

  健康饮水很重要,养成一个良好的饮水习惯,能让宝宝一生受益。所以家长平时除了要督促宝宝多喝水,更要引导宝宝自主喝水。建议可通过故事、绘本、游戏等方式,让宝宝爱上喝水!

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