宝宝水要怎么喝?上海国际医学中心生殖医学中心强调细节问题别忽视!
水是人体生命之源,正确饮水能加强宝宝身体系统循环和代谢,促进体质健康。但是如果饮水的细节不注意,或是饮水不当,也会影响健康,甚至影响发育。
切忌宝宝口渴大量饮水
当宝宝身体极度口渴时,会急不可耐地想要大量喝水。这个时候应该让宝宝先喝少量水,休息一下等身体适应和稳定后再继续喝。如果一次喝大量的水,会使体内的血液浓度下降,从而增长心脏负担,可能会出现心慌气短和出虚汗等情况。
喝水可分少量多次
给宝宝正确的补水方法,是让宝宝经常性地喝水,可少饮多次。最好别等宝宝口渴了才想起来要给他喝水,因为当人体感觉到口渴时,说明机体内水分已经失衡,处于非常缺水的状态。
饭前不要给宝宝喝水
接近饭点前尽量不要再给宝宝喝水,因为喝水会使胃液被稀释,不利于食物的消化。而且宝宝的胃容量有限,饭前大量喝水,产生饱腹感,宝宝就会对食物没了胃口。
睡前尽量给宝宝少喝水
年幼的宝宝通常还不能自主排尿,睡前喝太多水的话,夜间就会多次排尿。虽然有尿不湿兜着,但多次尿尿没及时更换会浸染小屁屁极不舒服,而且还影响睡眠质量。
不同年龄段使用不同饮水杯
喝水的杯子,直接影响着宝宝的喝水方式和习惯。不同月龄的宝宝使用不同杯子:6个月内用奶瓶或勺子喝,6-12个月用鸭嘴杯,12-18个月用吸管杯,18-24个月用嘬饮杯,2岁以上就可以用敞口杯。当然,每个宝宝个体和习惯不同,意见仅供参考。
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