宝宝水要怎么喝？上海国际医学中心生殖医学中心强调细节问题别忽视！

　　水是人体生命之源，正确饮水能加强宝宝身体系统循环和代谢，促进体质健康。但是如果饮水的细节不注意，或是饮水不当，也会影响健康，甚至影响发育。

　　切忌宝宝口渴大量饮水

　　当宝宝身体极度口渴时，会急不可耐地想要大量喝水。这个时候应该让宝宝先喝少量水，休息一下等身体适应和稳定后再继续喝。如果一次喝大量的水，会使体内的血液浓度下降，从而增长心脏负担，可能会出现心慌气短和出虚汗等情况。

　　喝水可分少量多次

　　给宝宝正确的补水方法，是让宝宝经常性地喝水，可少饮多次。最好别等宝宝口渴了才想起来要给他喝水，因为当人体感觉到口渴时，说明机体内水分已经失衡，处于非常缺水的状态。

　　饭前不要给宝宝喝水

　　接近饭点前尽量不要再给宝宝喝水，因为喝水会使胃液被稀释，不利于食物的消化。而且宝宝的胃容量有限，饭前大量喝水，产生饱腹感，宝宝就会对食物没了胃口。

　　睡前尽量给宝宝少喝水

　　年幼的宝宝通常还不能自主排尿，睡前喝太多水的话，夜间就会多次排尿。虽然有尿不湿兜着，但多次尿尿没及时更换会浸染小屁屁极不舒服，而且还影响睡眠质量。

　　不同年龄段使用不同饮水杯

　　喝水的杯子，直接影响着宝宝的喝水方式和习惯。不同月龄的宝宝使用不同杯子：6个月内用奶瓶或勺子喝，6-12个月用鸭嘴杯，12-18个月用吸管杯，18-24个月用嘬饮杯，2岁以上就可以用敞口杯。当然，每个宝宝个体和习惯不同，意见仅供参考。

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