上海国际医学中心生殖医学中心科普孕期皮肤应该如何正确保养?

时间:2022-03-06 10:05 来自: 生殖中心

  上海国际医学中心生殖医学中心科普孕期皮肤应该如何正确保养?

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  一、孕期皮肤变化:

  妊娠期促黑素细胞刺激激素分泌增多,加之大量的雌、孕激素增强黑色素细胞的分泌功能,使孕妇体内黑色素增强,导致孕妇乳头、乳晕、腹中线、外阴等处出现色素沉着。色素沉积于面部,往往在眶周、前额、上唇和鼻部较明显,呈蝶状褐色斑,称为妊娠黄褐斑。妊娠期间肾上腺皮质分泌的糖皮质激素增多,该激素分解弹力纤维蛋白,使弹力纤维变性,加之子宫增大使孕妇腹壁皮肤张力加大,皮肤的弹力纤维断裂,呈多条紫色或淡红色不规律平行略凹陷的条文,称为妊娠纹。

  二、孕期皮肤护理

  1、孕期皮肤的基础护理:

  1)洁面:选用温和的洁面乳,最好是纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品,这样不会刺激到孕妇敏感的肌肤。如果不能确定市面上哪些洁面用品符合要求,选择早晚或皮肤油腻时用温度适宜的清水洁面也是个不错的选择。

  2)保湿、护肤:同样最好选用纯天然、不含色素、不含化学物质的保湿护肤品,注意不要选用有美白遮瑕效果的护肤品,因为它们往往含有较高的化学成分。如果不能确定市面上哪些保湿护肤用品符合要求,婴儿使用的宝宝霜,或者纯天然的澳洲绵羊油也是个不错的选择。

  3)化浓妆:这类往脸上堆积化学品的手艺,准妈妈们还是尽量避开吧。相信我,怀孕会有种别样的韵味——“孕味”,不需要化学品的修饰。

  2、孕期合理防晒

  其实这是最重要的。紫外线会加剧黑色素的沉淀,让色斑颜色变深,所以孕妇一定要做好防晒工作。那么问题来了,物理防晒和防晒剂那个更适合于孕妇呢?

  首先,我们需要了解,防晒霜并不是传统意义上的护肤品,而含有较多化学成分。理论上,皮肤吸收的防晒霜越少越安全。因此,选择带遮阳帽、墨镜、皮肤风衣这类物理防晒方式一定是最安全的。

  其次,防晒霜也分为物理防晒剂(可直接反射和吸收紫外线起防晒作用,而不需要被皮肤吸收)和化学防晒剂(需要被皮肤吸收后其防晒作用)。如果没有防晒的行头,只能选择防晒霜,那么,要记得在购买时选择物理防晒剂。

  3、孕期合理膳食:

  均衡饮食,多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物,如肉类、鱼、蛋、蔬菜、水果、坚果等,这样有助于保持皮肤弹性,并减少色斑形成。注意粗纤维食物的摄入(比如芹菜,或者小麦等粗粮),防止便秘。便秘会使体内的毒素积累增多,影响健康,使皮肤的颜色更暗。

  4、孕期控制体重

  体重增长过多、过快,皮下脂肪大量堆积,使腹壁皮肤张力进一步加大,皮肤的弹力纤维断裂更为严重,妊娠纹随之加剧。

  结语:

  爱美的准妈妈们,看了上文,你是否对孕期的皮肤保养有了一个全面认识呢?值得一提的是,妊娠黄褐斑在生产后会随着激素撤退而逐渐消失。紫色或淡红色的妊娠纹也只见于初产妇,经产妇的妊娠纹则会消退为银色光亮的。因此,爱美的妈妈们并不需要为孕期皮肤的改变而苦恼,只要做好皮肤保养,孕期的皮肤改变都是一时的。而这些皮肤改变,在爱你的人眼里,说必定还增加了你的“孕味”呢。

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