卢光琇资讯:就算是家长喜欢这些运动要小心接触尤其是年龄小的宝宝

时间:2022-03-11 10:30 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:就算是家长喜欢这些运动要小心接触尤其是年龄小的宝宝

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  我们都知道,对于一个小宝宝来说,运动也是非常重要的,一个从小就缺乏运动的孩子,他们的身体机能会相对比较差,身体的协调性也会比较差,因此,作为孩子的负责任的父母们,应该积极地,主动地引导孩子多做身体协调性的锻炼和运动!

  虽然运动对于一个人的身体健康有好处,但是对于年龄过小的宝宝来说,有一些运动也还是不太合时宜的,比如下面这三种运动,就算是家长本人特别地喜欢,也要谨慎为孩子做选择,一不小心一害孩子终身。

  一、轮滑

  记得70后,80后的我们最喜欢的一个项目就是旱滑。可是,无论是旱滑还是轮滑,对于一个年龄过小的孩子来说都是不太合适的。毕竟滑冰鞋对于孩子来说,腿部力量和脚部力量都不足以支撑这种重量。尤其是四岁之前的孩子,他们的脚踝部的肌肉力量还不足以能够承担旱冰鞋或者轮滑鞋。

  所以,这运动项目虽然好,但不适合年龄过小的孩子。如果家长特别喜欢小孩子,也特别喜欢,完全可以等到孩子六岁之后,脚踝的力量和腿部的力量都相对成熟,同时,骨骼也更加结实,以后才可以为孩子进行选择。

  二、长跑

  好多家长啊,为了锻炼孩子的意志,都会在清晨的时候督促孩子和自己一起出去跑步。但这里要告诫家长的是,如果你的孩子还未满六岁,那是不太适合让孩子同家长一起进行长跑运动的,毕竟这时候孩子的骨骼发育还没有完全,另外,他们的肺阔量也不足以支撑他们大量地运动。

  其实小孩子平常就闲不住,他们日常的跑跑跳跳就足以满足他们身体对于运动的需要了,家长没有必要再拉着孩子去进行额外的长跑训练。

  三、俯卧撑

  在家里去做一些俯卧撑运动,还是相对比较方便的,但是我们也不太建议年龄过小的孩子去做俯卧撑,这样的运动,这可能会给孩子的胳膊肌肉,骨骼以及关节带来不必要的伤害。

  对于年龄过小的宝宝来说,除了他们的自己,日常的运动喜好,家长只需要放手,让孩子去做就可以,并没有必要非得要拉着孩子去做某一项运,家庭条件允许的情况下,我们可以带孩子去游游泳,去做一做亲子瑜伽,这些运动相对柔和,也相对适用于年龄较小的孩子。当然,由于孩子小,所以运动量家长也要保护好,以适当为主,千万不要过量。

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