上海国际医学中心生殖医学中心为大家科普高龄备孕需要注意什么?

时间:2022-03-31 14:00 来自: 生殖中心

  上海国际医学中心生殖医学中心为大家科普高龄备孕需要注意什么?

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  我今年已经37岁了,应该算的上“高龄”吧?我已经有了一个儿子,但一直都有二胎的想法,怕再拖下去自己不能生了。如果这个年纪备孕,需要特别注意什么吗?

  儿女双全,这是很多家庭的一个梦想!

  但是由于工作、生活等压力,很多姐妹是想生又不敢生,结果硬是拖到“高龄”,平姐完全能感同身受到这位姐妹的纠结和烦恼……

  一般来说,35岁之后备孕,就属于高龄备孕。怀孕的难度会提升,孕妇和胎儿的安全隐患也会增加。但姐妹们可以从以下几个方面将风险降到最低:

  1、孕前检查

  一般来说,人体到了35岁(以后),生殖功能会开始退化下降。所以备孕的第一步,一定要做孕前检查,只有通过检查,才能知道自己现在的身体是否适合生育。

  高龄女性的孕前检查,必检的项目要比年轻的女性多一些,比如例如巴氏涂片、生殖内分泌检查+排卵后孕酮检查、卵巢储备功能、输卵管造影等。

  如果检查结果一切正常,那么恭喜姐妹可以尝试备孕;但是如果检查结果异常,医生并不建议备孕,那么姐妹们应该先积极配合调理和治疗,不能马上备孕,这对自己和胎儿风险都极大。

  2、坚持运动

  很多高龄备孕妈妈可能在20多岁生了第一胎,并且比较“轻松”。但是这并不代表现在也如此,人到了30多岁(以后),在精力、体力等方面,肯定是不如20多岁的。

  因此,在怀孕前和怀孕期间应进行适当的运动。可以增强身体功能,减少妊娠合并症的发生,缩短产程,降低产道裂伤和产后出血的概率。

  3、少吃甜食

  高龄孕妇更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控糖控体重。

  建议从备孕开始,多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。

  4、补充营养

  首先是叶酸,这个是备孕必备的,它可以降低胎儿发生神经管畸形和早产的风险。

  其次,对于高龄备孕人群,补充适量的雌激素可以让子宫内膜增厚,为受精卵着床做好准备。

  另外,建议日常饮食要荤素搭配,以清淡为主,多吃绿叶蔬菜、新鲜的水果,以满足身体对维生素、微量元素的需求。

  高龄妈妈不容易,如果检查允许备孕,一定要更加小心,掌握科学的方法哦!

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