上海试管婴儿专家卢光琇科普:12个月的宝宝能吃虾吗?需要注意什么?

时间:2022-04-15 13:35 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇科普:12个月的宝宝能吃虾吗?需要注意什么?

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  虾的营养价值很高,但是很多妈妈还没有给宝宝吃。遇到一个妈妈,她说宝宝都12个月了,还没有吃过虾,不知道12个月的宝宝能不能吃虾,总觉得小宝宝不适合。

  我家二宝也是1岁多,对食物同样很重视,但是从10个月左右就开始吃虾了。一周吃两三次,不是特别频繁。二宝喜欢吃,不排斥,自己拿着虾一会儿就吃光。

  宝宝在吃每一样食物之前都会小心翼翼的,12个月的宝宝能吃的食物很多,接近于成人。有的朋友可能担心吃虾会过敏,但是不尝试添加肯定不知道。

  如果家里人有对虾过敏的情况,宝宝过敏的可能性也会大一些。如果家里人对虾不过敏,宝宝过敏的可能性很小。我们家大人都没有对虾过敏的,所以宝宝吃了虾也不过敏。

  吃虾有什么好处?

  大虾营养非常丰富,含有蛋白质、维生素A、钙、磷、钾、镁等矿物质,可以为宝宝提供丰富的营养。虾的肉质非常软嫩,容易被人体消化吸收,适合12个月的小宝宝吃。

  每100g大虾的蛋白质含量是18.6g,维生素A的含量是15ug,钙的含量是62mg,钾的含量是215mg,磷的含量是228mg。

  蛋白质是人体细胞生长发育、修复必须的物质基础之一,有利于促进宝宝的大脑发育。

  维生素A可以预防宝宝上呼吸道感染、预防皮肤角质化。

  钙能促进宝宝牙齿和骨骼发育,让宝宝变得更强壮。

  钾可以维持人体神经、肌肉的正常功能,对于爱活动的宝宝来说是必需的营养素。

  磷是维持骨骼和牙齿的重要物质。

  镁能促进钙的吸收,维持骨骼生长和神经系统的发育。

  宝宝吃虾需要注意什么?

  1、开始吃虾为了防止过敏,建议一次不要吃太多,每天先吃一只虾或者更少一点,连续吃3天。

  观察宝宝的身体反应情况,如果没有出现红疹、呕吐、呼吸困难等症状,就说明宝宝对虾不过敏,就可以继续吃虾了。如果出现过敏现象暂时不要添加。

  过敏的情况一般发生在24小时之内,最晚的不会超过3天,所以观察3天,宝宝没有问题就说明可以正常吃虾。

  2、宝宝吃虾时注意将虾背上的虾线去掉,这个虾线是虾的消化道,里面有黑色的排泄物,如果不除掉会影响口感。

  3、宝宝吃虾时一定煮熟煮透,因为大虾含有很多细菌,如果不煮透,细菌会让宝宝生病。

  4、建议用清水煮或者蒸的方式比较好,宝宝可以吃到原汁原味的虾肉。还可以做成虾仁水饺、虾仁馄饨。也可以将虾打成泥,做成虾丸吃,都是不错的吃法。

  5、吃大虾时不要跟含有鞣酸的酸味水果同吃,防止鞣酸和钙离子结合,刺激肠胃,引起宝宝不适。吃虾和吃水果的时间最好错开2个小时。

  总之,虾的营养非常丰富,如果现在还没有给宝宝吃虾,就马上尝试起来吧。

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