上海国际医学中心生殖医学中心提醒宝宝长期便秘不要上来就吃通便药

时间:2022-04-16 09:50 来自: 生殖中心

  上海国际医学中心生殖医学中心提醒宝宝长期便秘不要上来就吃通便药

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  朋友的宝宝三岁,长期便秘,婴儿期便便成型时就感觉很粗,现在就更明显了。直径可达3厘米,感觉好恐怖。带宝宝去医院,医生只是说调整饮食,便秘真能通过调整饮食就能解决吗?

  便秘不仅在孩子身上容易出现,大人身上也同样存在。

  《美国儿科学会育儿百科》中提到,便秘的发生有家庭倾向性,而且婴儿期发生的便秘也有可能持续终身,如果孩子在长大后没有养成规律排便或经常憋便的话,问题就会加重。

  宝宝发生便秘,排便困难,会更加拒绝便便,导致便秘情况愈发严重,所以避免和预防宝宝便秘非常重要。

  便秘是什么

  在很多育儿书籍中,都有便秘的相关介绍,可见便秘问题由来已久,深深困扰着爸爸妈妈。有很多朋友不了解便秘怎么回事,以为几天不排便就是便秘,其实这是理解的误区。

  如果孩子排出很硬的便便或者排便时伴有疼痛,大便的体积比较大,就是便秘。如果孩子便便软软的,几天排一次便也不是便秘。

  可以根据孩子排便时的具体表现判断是不是便秘:

  1、便便时非常用力,憋红了脸也很难排出便便,宝宝这时特别容易哭闹,不配合排便。我家宝宝也出现过这样的情况,每次都要安抚好久。

  2、便便很粗,很干,很硬,有时便便表面沾有血迹。有的便便呈小球状,像小兔子或者羊的便便。

  3、便便时间很长,本来几分钟解决的,20几分钟也很难完成。

  4、严重便秘会出现溢出性腹泻,内裤上有小块便便痕迹。

  5、宝宝的肚子胀胀的,会有不明原因的腹痛。

  便秘的原因

  1、没有摄入足够多的水分,孩子玩起来比较专注,忘记了喝水。也有孩子不喜欢喝白开水,喜欢喝果汁饮料,导致水分摄入不足。

  2、宝宝的饮食过于精细,吃精白米面、肉类过多,高纤维食物食物摄入过少,大肠蠕动变慢。

  3、奶制品吃得太多,牛奶蛋白会抑制结肠的收缩,很容易造成便秘。

  4、没有良好的排便习惯,排便间隔时间长,大便干硬结块,宝宝排斥便便。

  5、运动太少,只喜欢呆在家里玩玩具或者到早教班早教。

  6、一些疾病引起便秘,如先天性巨结肠、乙状结肠冗长等。

  便秘的危害

  1、便秘会引起肛肠疾病

  便秘容易引起肛裂、肛门周围红肿、痔疮等肛肠疾病,宝宝不敢排便。我家宝宝就是这样,肛门周围有些红肿,每次给他抹香油,他特别享受、特别配合。

  2、便秘不利于如厕训练

  排便困难,导致宝宝不配合排便,不利于进行如厕训练。到2岁左右就该进行如厕训练了,过晚不利于宝宝生活自理能力的发展。

  3、便秘会引起小便频繁、导致晚上尿床

  干硬的便便会挤压肠道,使肌肉扩展,导致直肠和关闭肛门的肌肉过度拉伸,而失去有效收缩能力。孩子失去控制便便的能力,便便重的液体和小便块会不经意间地溢出。

  医生说调整饮食管用吗

  医生说调整饮食是非常有道理的,在引起便秘的原因中,已经提到宝宝的饮食结构是造成便秘的原因之一,所以要遵循医生的建议,积极调整饮食结构。

  《西尔斯健康育儿百科》中列举了一些容易引起便秘的食物:

  香蕉、胡萝卜、玉米、乳制品、坚果、大米、白面包、白马铃薯。如果孩子已经便秘,就要暂时从孩子的食谱中移除这些食物。

  多给宝宝吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、谷类食物,比如菠菜、油菜、火龙果、猕猴桃、西梅、李子、桃子、杏、梨、糙米、小米、红豆、红薯、亚麻油等。

  食物中纤维素增多后,会有足够的东西刺激肠壁,肠道蠕动速度会加快,便便在肠道内留存的时间短,便便就不会干燥、变硬。

  美国儿科学会育儿百科规定,一个孩子每天应该摄取的纤维素克数应该约为其年龄加上5,例如,一个3岁的孩子应该至少吃8克纤维素。所以,每餐要给宝宝吃至少含8克纤维素的食物。

  改善宝宝吃精白米面、肉类食物过多的习惯,比如用一部分谷类食物、全麦食物代替精白米面。用新鲜的水果代替饼干或蛋糕。

  减少奶制品的供应量,牛奶每天摄入量不要超过960ml,但要注意不要因此忽视了钙质补充。

  加上这些方法才有效改善

  1、养成定时排便的习惯

  每天让宝宝在相对固定的时间上厕所,鼓励宝宝坐在马桶上,给宝宝讲故事、读书,让宝宝得到放松,直到宝宝能便下来。

  《斯波克育儿经》中说:最合适的时间常常在餐后15分钟左右,因为吃东西的动作会自然地刺激结肠活动。

  如果宝宝能排便,给予积极的肯定。如果超过15分钟,宝宝没有排便,就再等下一个时间段进行训练。坚持一段时间,宝宝就会养成定时排便的习惯。

  当发现宝宝使劲、憋红脸排便的时候,不要打扰宝宝,辅助宝宝安心排便,不要让宝宝憋回去。

  有些宝宝在幼儿园会因为害羞而不排便,要缓解宝宝的心理压力,当宝宝有便意时主动告诉老师,让老师协助宝宝及时排便。

  2、多喝水

  便秘就是因为水分很少,大便干硬不够稀软造成的,所以要多给宝宝补充水分,让宝宝的大便变的稀软,排出时就不那么费力了。

  每天早上洗脸刷牙后,给宝宝喝60ml白开水,可以促进大肠蠕动,有效改善便秘。平时要经常给宝宝喝水,不要等渴了再喝水,每天喝水量在600ml以上。

  当然,这只是参考水量,每个宝宝所处的环境、活动情况、饮食不同,喝水量自然不同,可以参考这个水量,适当的有所增加,都是允许的。

  3、多运动

  3岁的宝宝可以经常外出活动,跑跑跳跳,跳绳、骑自行车、跑步、做仰卧起坐等运动,只要孩子喜欢的都可以。运动可以刺激大肠蠕动,保持肠道畅通,也会促进排便。

  爸爸妈妈也可以帮助宝宝按摩腹部,把双手搓热,放在宝宝肚脐处,顺时针揉肚子,起到帮助大肠蠕动的作用,缓解便秘。

  便秘时肛周护理

  作为爸爸妈妈,除了关注宝宝便秘解决的方法外,还要关注宝宝日常的肛周护理。宝宝便秘时,容易出现肛裂,宝宝会特别烦躁不安。

  爸爸妈妈在宝宝便便后,用清水给宝宝清洗一下屁屁,用柔软的棉布巾擦干。让宝宝在1:5000高锰酸钾溶液中坐浴10-20分钟,可以起到消毒、促进血液循环、促进伤口愈合的作用。如果肛裂周围有红肿现象,可以涂抹消炎的软膏或者紫草香油膏,缓解不适感。

  爸爸妈妈的悉心呵护,宝宝会感觉精神愉快,也会相信自己能度过难关,会更加配合爸爸妈妈针对便秘做出的一些改变,便秘问题就容易迎刃而解。

  总之,对于便秘的宝宝来说,调整饮食是有必要的,还要注意几个生活细节,才能全面有效解决宝宝便秘问题。

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